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乳腺癌对于女性健康危险很大，因此，为自己的健康和家庭的平安负责，专家建议女性朋友除了做好乳腺癌的预防措施，还要做好定期检查，才能有效防止乳腺癌。定期检查乳腺癌，需要乳腺自查和定期有效体检相结合。不可单纯只靠乳腺自查，而忽视定期有效的体检。

乳腺癌频发的原因

专家指出，一方面，由于现代女性精神负担加重，社会生活的复杂化和快速化，人们生育观念的变化、母乳喂养能力的退化、饮食过细及食物污染、激素类药物使用不当等原因导致乳房疾病发病增加。另一方面，由于广大女性自身防范和保健意识薄弱，早期发病引不起她们注意，不少女性因此延误最佳治疗时期。来门诊看病的女性，如果查出患上乳腺癌，基本就是中晚期了，早期诊断率很低，还不到30%。不同阶段有不同的治疗手段，中晚期癌变病情严重，治疗效果相对较差。

定期检查对于防止乳腺癌非常重要

体检中心专家提出，“乳腺癌筛查是防治的重要一环，好多早期乳腺癌是在健康筛查中发现的。”乳腺癌筛查目的就是从无症状的广大妇女人群中，发现较早期的乳腺癌病例，以提高治愈率。同时还可以进行发病因素的调查研究，得出进一步的预防措施。通过普查或特定人群的筛查，可以早期发现，乳腺癌死亡率可降低30%以上。

临床试验表明，早期乳腺癌保乳治疗和传统手术后的生存率基本相同。只要发现得早且条件适合，一般都可以进行保乳治疗。保乳治疗与传统乳腺癌手术相比，不仅可以减少手术并发症，而且能提高生存质量，并且可获得与切除手术相同的长期生存率。在发达国家，乳腺癌尽管是一种发病率极高的疾病，但生存率还是相对较高的，早期发现是最主要的一个原因。所以，需提高乳腺癌的定期检查意识，尽早发现乳腺癌才是关键。

随着生活节奏的加快，社会竞争的日趋激烈，一些女性精神负担过重，睡眠不好，生活作息紊乱导致内分泌紊乱，提升了乳腺癌发病率。因此建议成年女性应每年接受一次定期乳腺检查。40岁以上高危人群应每年进行两次乳腺检查，并定期自我监测。高危人群包括，一级亲属（妈妈、姐妹、女儿）中有患乳腺癌者，其患癌的风险会增加9倍。

定期自查乳腺癌的方法步骤

自我乳房检查是一种早期发现乳腺癌很有效的方法，一般每月最好在月经后一周内进行一次固定检查。定期自查乳腺癌的方法如下：第一步，解开内衣，面对穿衣镜，双手自然放松下垂，然后观察双侧乳房外形、轮廓、大小是否对称；有无肿物隆起，皮肤有无凹陷、水肿、点状凹陷(橘皮样变)、糜烂、溃疡；乳头有无溢液或出血、糜烂、回缩；乳晕有无湿疹；第二步，双臂高举过头，注意乳房外观有无不规则的凹陷或隆起；第三步，仰卧位，肩下垫一软枕，右臂举起过头，用左手指并拢顺时针方向平压按摩右侧乳房各部分有无肿物；第四步，右臂放下，用左手再摸右侧腋窝有无肿物。左侧以同样的方法检查。

超声和X线相结合是目前乳腺癌早期筛查的主要手段

临床上，乳腺癌早期发现更主要基于影像学证据，而非触诊。由于乳房自查存在诸多局限性和不确定性，且早期乳腺癌多无明显症状，偶尔发现乳房硬结，大部分也具有无痛性，患者常丧失警惕，从而延误诊治。如此看来，仅靠自我检查，对及早预防和发现乳腺癌并没有很大帮助。要及早发现病情，定期乳腺癌筛查十分必要，使病人能够得到更长、更好、更恰当的治疗，延长生命。

在影像学检查中，超声和X线相结合是目前乳腺癌早期筛查的主要手段，而对不同年龄的女性检查方法亦不同。乳腺超声检查适合于乳腺腺体较为致密的年轻女性；乳腺X线检查适合于40岁以上女性；而磁共振检查由于具有极高的敏感性和无射线辐射等特点，非常适合早期癌前病变、乳腺癌高危人群以及需要进一步确诊的女性。专家建议35岁到45岁之间应每年做一次乳腺检查。