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世界车王迈克尔·舒马赫日前在法国阿尔卑斯山附近滑雪时遭遇意外，头部撞在一块岩石上而遭遇重伤，若非滑雪头盔护体，车王的伤势恐怕会更加严重。目前是马赫已经进行了二次手术。车王的受伤牵动了全世界车迷的心，同时也为滑雪爱好者敲响了警钟。因此，为了帮助大家安全滑雪，小编在此为大家普及一下挑选户外滑雪装备的常识。

1、滑雪最重要的装备是什么?

“除了必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行头是头盔。”专家说。有些滑雪者要么自认为水平不错，要么不在乎冷，就是不爱戴头盔或帽子，这样是很危险的。人的体重加上惯性，一旦摔向旁边的护栏，头部安全就会受到威胁。

2、学滑雪的最大年纪是多少?

很多人觉得冰雪运动只属于年轻人，其实，中老年人也同样可以加入到滑雪队伍中来。专家告诉记者，在他的学员中，不乏五六十岁才开始学习者，经过认真练习，同样入门了。

3、滑雪受伤的最主要原因是什么?

很多人因为安全问题害怕参与。其实，只要把“功课”做足，休闲滑雪是很安全的运动项目。专家说，多年教学经验表明，不注意热身是受伤的最主要原因。滑雪场气温低，身体发僵，如果关节肌肉没活动开，一上来就滑，很容易受伤。

上雪道前，应该将髋、膝、踝、腕等多处关节活动开。另外，即使有滑雪基础，也要先从初级道开始练习，逐渐升级到高级道。

4、滑雪最练什么?

滑雪最锻炼三者：心肺功能、平衡能力、胆量。专家说，休闲滑雪是很好的有氧运动，能增强腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上紧张，很多初学者在平地走几步就会满身大汗。滑雪的运动量较大，相当于快速游泳。

5、新手应该最先练什么?

初学滑雪者应该先在平地练习走，学会了走，再学滑。“走”的基本功包括穿着雪板行走、八字登山行走、侧方向走、雪板变方向行走。接下来再学平地滑行和坡道滑行。

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头盔是你滑雪的安全带

据外电报道，负责救治舒马赫的法国格勒诺布尔大学医疗中心在当地时间12月30日召开新闻发布会，介绍舒马赫最新情况。参与救治舒马赫的外科医生埃马纽埃尔·盖伊说，事故发生时，舒马赫头部高速、猛烈撞击在岩石上，如果他没有佩戴头盔，一定无法生还。对此小虎说，头盔绝对是最重要的，也许平时你不觉得有什么问题，但关键时刻可能会救你一命。就算你觉得自己水平不错，但你不撞别人，别人有可能撞你，“雪场上的菜鸟‘鱼雷’太多了，这就像开车要系安全带一样，千万别拿自己的命去赌！”还有一个例子可以说明头盔的重要性，在舒马赫的故乡德国，曾发生过一起著名的“阿尔特豪斯事故”--2009年1月1日，图林根州前州长迪特尔·阿尔特豪斯在奥地利滑雪时与一名女滑雪者相撞。阿尔特豪斯佩戴的头盔为他保住一命，而那名没有佩戴头盔的女子不幸遇难。根据德国滑雪协会的资料，在“阿尔特豪斯事故”发生前，德国只有约四分之一滑雪者佩戴头盔，而如今尽管德国仍没有规定必须佩带头盔，但约80%的滑雪者在雪场滑雪时都会自觉戴上头盔。德国滑雪协会安全专家安德烈亚斯·柯尼希说，这一区别很大程度上要归功于“阿尔特豪斯效应”。