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近日，一辆载有30多名乘客的长途大巴在沪蓉高速无锡段与一辆卡车追尾，造成一人死亡多人受伤。事故原因疑似驾驶员疲劳驾驶。

消防部门赶到现场时，长途大巴上的受伤乘客已经被交巡警救下，转移到一旁的应急车道。一辆无锡牌照的金龙大巴车与前方一辆卡车追尾后，右侧车头严重损毁，驾驶员被困在车内。消防战士立即使用液压破拆工具展开营救。

“我正常行驶，我不知道后面怎么就撞上来了，我一看后面是个大客车，我就停了。”前方卡车驾驶员说。

而据大巴车上的乘客讲诉，他们是从无锡罗溪入口上的高速，准备前往江阴。由于是中午，事发时很多乘客都在车上打瞌睡，突然的撞击让大家措手不及，有多名乘客受了轻伤。

经过近20分钟的努力，被困驾驶员被救出，但经现场医护人员确认，他已经没有了生命体征。目前，事故具体原因还在调查中。

夏季是容易疲劳的季节，对于驾驶员朋友来说，疲劳驾驶的危害是十分大的，那么，在夏季，如何防止疲劳驾驶呢？

1、安排充分而规律的睡眠，20至30岁的人需要7小时以上的睡眠，30岁以上最好保证在8小时以上的睡眠。

2、如果驾驶员已经感到困乏或疲倦，就不要再饮酒，因为酒精会使你感觉更加劳累，并缺乏警觉。

3、尽量不要在通常自己习惯睡眠的时间段驾车。因情况不同，人的睡眠时间并不一致。因为身体是按照一定的节律和模式工作，如果打乱这一节律，将带来不良影响。

4、驾车前要观察自己的状态，如果已经感觉自己在体力或精神上有些勉强，则千万不要勉强驾驶，因疲劳很可能在很短的时间内乘虚而入。

5、如果感到疲劳，最好让车上的其他乘员开或马上停车小憩。尤其是在下午2时，很多驾驶员有午休的习惯，哪怕睡上十分钟也可以得到极大的缓解。

6、改变驾车环境也可以大大改善驾驶时疲劳的感觉，比如将窗户打开，强烈的风可以暂时提高驾驶员的兴奋程度。

7、在车内常备一些令人兴奋的食品或药物也是应对疲劳的好方法。很多驾驶员朋友会在疲劳时抹一些风油精，也可以吃薄荷味道的口香糖。