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职场的竞争激烈，许多人在为自己的事业打拼的时候忽略了健康隐患。压力造成了很多职场人士出现了亚健康危机。如何关爱自己的健康？投保一份商业健康险显得尤为重要。职场人士如何选择合适的健康险来保障健康呢？

　　切忌用健康换取

白领健康已是一个普遍问题，乔布斯就有8年抗胰腺癌的经历。医学研究表明，胰腺癌发病率正悄然上升，由于早期诊断率低、手术可切除率低、死亡率高被称为“癌中之王”，亟需引起重视和警惕。胰腺癌多发于中老年人，男性患者远较绝经前的妇女多，绝经后妇女发病率与男性相仿。发病原因尚不清楚，但一些环境问题与胰腺癌的发生有关，吸烟是导致胰腺癌的首要因素。

现流行一个说法：40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命，这种说法有失偏颇。重大疾病保险条款是能够赔付的，一旦确诊后即可提前给付保险金，使疾病尽早得到救治。白领健康保险确实是人们健康的必要补充，属于为事后做保障。而日常养成良好的生活习惯，少荤多素，少酒多水，少抽烟多运动更是应该坚持的。

　　白领健康保险投保

通常，白领健康保险中的重疾按照保险期间分为定期型与终身型重大疾病保险。定期型的主要特点是可以选择投保年限，保费比较经济，适合中低收入的客户人群。终身型的主要特点是保障终身的多种重疾、疾病和意外身故，保费较高，适合中高收入人群。

市场上的白领健康保险种类很多，由于交费期限不同，保费自然会有差别。不同保险产品保障期限的不同也会对保费产生很大的影响。白领健康保险的保费一般是根据年龄的不同而设计，相同保额、保险期间和交费期间，年龄越小保费越低。有些保险公司采用均衡保费定价，虽然眼下看上去保费贵，但却不会随着年龄的增长而升高。

投保人在购买白领健康保险时，保额至少要在10万元以上，低于10万元的保障功能太弱，普通人投保额选择在10~20万元较为适宜，而超过30万元对普通大众来说也会有压力

　　预算不超年收入二成

刚参加工作的人群，薪水还不是很高，加上将来会产生变化的可能性很多，因此暂时没必要购买太多保险，不能因为缴纳保费而给自己带来太大的经济压力。专业人士建议，主要选择保费低、保障高的保障险种就可以了，为不给日常生活带来负担，保费预算应该以年收入的20%为限，基本上10%就差不多了。

　　搭配好意外医疗保险

作为意外保险的补充，意外医疗保险也是年轻人应该考虑的。尤其是做外勤工作的年轻人，以及年轻男性（经常参加运动，容易扭伤等），更应该考虑意外医疗保险，以弥补意外的医疗费用支出或误工损失。

同时，社会新鲜人是社会医疗保险中的“新人”，门诊自负比例较高，因此最好能获得门急诊医疗费用保险。可惜，目前面向个人的疾病门急诊保险已经销声匿迹，这类保障可以通过单位团体保险获得。个人则可以选择一些附加意外门急诊费用保险。

对职场新人来说，在险种选择上要分清轻重缓急。

一般年轻人买保险的步骤是：意外险→健康险→定期寿险。定期寿险费率比较便宜，而且比起意外险来，它还多了疾病身故和残疾保障的功能。如果是收入尚可的年轻人，也可考虑将每月结余中的一部分钱用来购买集保障和投资于一身的分红型保险。

涉及可以按年分期缴费的险种，年轻人选择长期缴费的方式为宜。由于一般刚工作的人还不具有一定的经济实力，因此，如拥有同样的保障，缴费期限越长，每年缴纳的保费则相对越少，经济压力也越小。