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五一小长假就要到了，很多朋友都在为出游做准备。保险专家建议大家，在外出旅行之前宜选择一款意外险，有备无患。那么，高风险户外运动保险如何选择呢？

高风险户外运动保险投保要谨慎

随着人们生活节奏的加快，为了释放越来越大的压力，“驴”行成为不少城市人的旅游方式。而“驴”行路线大多为高原、山地、攀岩、溯溪等，相对应的危险系数也较高，而且多数旅游意外险将攀岩、山地穿越、潜水等极限户外运动列入免责条款以内，所以计划“驴”行的“驴友”们在出发前也需要擦亮眼睛，选择一份可以保障自己的意外险。

高风险户外运动意外事故逐年增加

中国登山协会统计显示，目前全国参加登山健身的人数已上升到全民健身排行榜的前5位，探险类、挑战类户外运动正逐渐兴起。中国消费者报记者在网上搜索发现，QQ、微信、微博等网络交流平台上都活跃着各类驴行帖，线路遍布全国。另据知名户外探险机构的数据显示，近几年国内的驴友数量呈阶梯式暴涨态势，2013年报名参与户外探险类活动的驴友人数比2008年增长了近10倍。

伴随户外运动升温的还有频繁发生的意外安全事故：2014年2月5日，一群驴友结伴在河北邢台县西部登山，由于降雪，山上的台阶很滑，一位女性驴友不慎摔倒，其因头部撞到台阶上，最终因抢救无效身亡;2013年，14岁少年小温和包括其母亲在内的7人一起穿越浙江温州苍南县莒溪大峡谷。小温在途中失踪，救援人员经过4个多月的搜救，最终确认小温不幸遇难。

据中国登山协会登山户外运动事故调查研究小组编制的《中国大陆登山户外运动事故报告》显示，2008年在登山和户外运动中遇难的人数为20人，2009年增加到44人，2012年增加到45人，2013年则增加到48人。

高风险户外运动保险推荐

以美亚保险为例，其就专门针对喜爱户外运动的旅游者推出了平安户外运动保险，保障范围涵盖了因进行潜水、滑雪、攀岩、探险等非职业高风险运动造成的身故、残疾，以及因意外伤害事故发生的医疗费用。此外，美亚旅游保险还专为前往青海、西藏、云南、贵州等高原地区的旅行者设计了含有高原游保保障的旅游保险，特有高原反应意外伤害及医疗保障，另有24小时境内紧急医疗救援服务。

而且，此类保险一般都包含了旅游意外紧急救援各种服务在内，也包括旅行意外医疗，可以免除众多户外运动发烧友的后顾之忧。

高风险户外运动如何准备

选组织，看资质。由正规、有资质、有责任感的机构组织的户外活动，安全较为有保障。因此，在挑选团队时，参与者应了解其组织机构和领队是否有资质，活动计划制定得是否合理，其他驴友对该机构的口碑如何等信息。

选线路，看体能。参与者应根据自身体能、经验等实际情况来挑选线路的强度，一般而言，组织机构会将这些信息标注在活动公告中。值得注意的是，对于新驴友来说，最好不要参加新手超过1/3以上的户外运动团队。

选装备，看项目。出行时需要配备的装备，可以根据出行天数和目的地特点来选择。以时间为3天的野外徒步露营活动为例，其所需要配备物品有背包、睡袋、帐篷、防潮垫、冲锋衣裤、徒步鞋、手杖、防晒霜、袜子、小刀、打火机、炉头、套锅、头灯、水壶、雨披等;所需食品有馕、大米、火腿肠、蔬菜、水果等，数量至少够3天食用;所需配备的设备有：GPS、地图、对讲机、路标、队员名单及车辆食宿的联系方式、相关攻略等。

备忘录，信息全。户外运动出发前，应多方收集信息，包括提前下载有关线路地图，了解当地派出所、旅游局、汽车站等部门的联系方式，并最好将这些信息制作成备忘录随身携带，以备不时之需。

此外，在参与户外运动过程中，应随时关注当地的气象数据及天气变化。途中如遇巡守人员，应向其告知自己的准确方位和联系方式。与此同时，也应向家人或留守人员随时汇报自己的行踪，以便在遭遇危险时，救援人员能及时找到展开救援。