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近日，云南的施先生和朋友熬夜玩牌后驾车前往云南龙陵县勐糯镇，一路上疲劳的他不停地抽烟解困，但当车辆行驶到红勐线K21+200米处时突然冲进怒江中，而他直到被江水浸泡后才清醒过来。

当日10时许，龙陵县公安局交警大队红勐中队接到交通事故报警，当民警赶到事故地点时看到，路边的一堆土被推出山崖，而怒江中停着一辆银灰色的面包车，车辆被江水浸泡着，幸好怒江被分成了两条江水，其中车辆冲进的一条江水比较浅，车子没有被水淹没。

一旁的驾驶人施先生告诉民警，他是大理人，当日早上8点钟左右从保山开车到勐糯办事，由于昨晚和几个熟人一起打牌到凌晨，没有休息的他早上便驾车来勐糯，一路上疲惫不堪，靠抽烟解困，不知怎么车辆行驶到这里时他蒙了一下，等他反应过来车子已冲出路边了，而此时他还猛踩油门，车子一路顺着斜坡冲下去就掉进怒江了，随后他爬出了车辆。“我真的是有点疲劳了，不知怎么就冲下怒江了，还好怒江水不深，我感觉冰凉的江水流进车里，停顿了两秒钟，发现自己并无大碍，清醒后的我就赶紧从车里爬了出来。”

这件事好在没有造成人员伤亡，回过头我们再来看一下，为什么疲劳驾驶会有如此大的影响，疲劳驾驶危害有哪些？

驾驶员人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶员处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；驾驶员处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；驾驶员处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。因此，当驾驶员感到疲劳时就应及时驶离道路，停到安全地带休息，适时的减轻疲劳程度，恢复清醒。

那么如何解除疲劳？解除驾驶疲劳的方法有多种多样，如休息或小睡、用清凉空气或冷水刺激面部、喝一杯热茶或热咖啡、吃或喝一些酸或辣的刺激食物、到驾驶室外活动肢体、收听轻音乐、作弯腰动作、进行深呼吸、用双手以适当的力度拍打头部等。但这些方法只能是暂时缓解您的疲劳感，并不能从根本上解除疲劳。睡眠是缓解疲劳、恢复清醒最可靠、最有效的唯一方法。