肺癌，当今世界上最常见的致命疾病之一，也是死亡人数最多的癌症。尤其是晚期肺癌，死亡率非常高。

国家癌症中心数据显示：2020年中国肺癌新发病例患者为82万，占据中国癌症新发病例数的首位。

WHO预测，到2025年中国肺癌发病人数将增加至100万以上。

从一线临床数据来看，有些医院接诊年龄最小的肺癌患者只有十几岁，还在上初中。

前些天，26岁的某选秀节目练习生发博，自曝患上肺癌，而且一发现就是晚期，引发热议。

（图片来源：微博）

26岁正是青春正好的年纪，小伙子也不吸烟，肺癌夺走了他的妈妈，如今又向他伸出魔爪，令人不得不感叹命运的残忍。

无独有偶，前几天，某短视频平台上也有一个故事，38岁的张女士咳嗽气喘以为是感冒就医，结果到医院检查后，被诊断为肺癌。

而她12岁的儿子也同期查出了肺气肿、支气管炎、肺结节。

近年来，肺癌的发病率逐年走高，已成为我国发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。

这一点除了在生活中得以印证外，在各大保险公司的理赔年报中，也可见一斑。既往恶性肿瘤赔付排名中，肺癌一直处于领先位置甚至高居榜首。

（图片来源：太平洋人寿2022年理赔年报）

（图片来源：中国人寿2022年度寿险理赔服务报告）

（图片来源：平安人寿2022年理赔年报）

为何肺癌数据只高不低？

大量研究证实，环境污染、职业暴露、粉尘颗粒和放射性物质暴露等多种因素，都可能导致肺癌。

但目前而言，最为明确的肺癌致病因素，是吸烟。

吸烟对肺部健康危害极大，研究显示，长期吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高10~20倍。

烟草中有近10000种化学物质，其中已知有害物质达四百多种。主要有害物质包括一氧化碳、尼古丁、苯并芘、亚硝胺等，这些物质与肺癌发生均有一定关系。

吸烟不仅能够直接导致肺癌，还可能会诱发口腔癌、食管癌、膀胱癌、胃癌等其他器官病变，吸烟也是慢性支气管炎的最危险因素。

我国有近3.5亿烟民，每年因吸烟而死亡的人数超过200万，其中，超过80%的肺癌患者是由吸烟引起的。

另外大家最容易忽视的，是 被动吸烟 。

就像开头小开所说的38岁的张女士和孩子，虽然母子俩不吸烟，但张女士的丈夫有长期吸烟史，每天都要抽掉 2 包烟，在家也从不避讳。

二手烟中含有 7000 多种化学物质，其中包括数百种有毒化学物质和大约 70 种可导致癌症的化学物质。

无论在家里，还是公共场合，即使很短的时间接触到二手烟，也有可能造成严重危害。

有研究显示，几乎一半的儿童经常在公共场所呼吸被烟草烟雾污染的空气，每年，有 6.5 万儿童死于二手烟引起的疾病。

一根香烟的烟雾可以在房间内停留数小时，即使没有烟味，也并不代表烟草带来的伤害消失。

烟草烟雾吸附在衣服、家具、地毯、墙壁甚至头发和皮肤等表面的残留物，被称为三手烟，它可存在几天、几周甚至数月，对身体健康造成持续危害。

那么，在现实生活中，我们该如何规避肺癌风险呢？

1、避免暴露于吸烟环境中

很多人没有肺癌家族史，但环境中存在的致癌因素也会导致基因突变，诱发肺癌。

无论是传统香烟，还是近期风靡的电子烟，都对健康有很大的危害，因此，避免暴露于吸烟环境中，是最为简单直接，也最有效的避免肺癌的手段。

国家卫生健康委发布的《中国吸烟危害健康报告 2020》提出：

（图片来源：《中国吸烟危害健康报告 2020》）

室内完全禁止吸烟是避免二手烟危害的唯一有效方法。

2、做好肺癌筛查

近年来肺癌高发的原因之一，除了发病率高企，还有一个重要因素就是早期筛查的普及，因此，多年前临床中发现的肺癌患者以中晚期居多，而现在，发现的肺癌早期患者越来越多。

以前胸片筛查肺癌，分辨率低，检出率并不高，而如今普及的低剂量螺旋CT辐射小、清晰度高，有效提高了整体的肺癌早期发现率。

因此，有肺癌家族史的人群，或肺癌高发人群，一定要重视体检筛查，早发现早治疗。

也有专家指出，如果在体检中发现毛玻璃结节，不用过分紧张，90%以上均为惰性，定期复查随诊即可，避免过度治疗。

3、保持良好作息

越来越多年轻人被癌症「盯上」，生活压力与不健康的作息习惯也发挥了影响。熬夜、加班、过劳，导致身体抵抗力下降，身体对致癌因素的免疫力变弱，也可能让疾病「趁虚而入」。

因此，合理饮食、坚持运动、尽可能健康作息，保证充足睡眠，不仅对于预防肺癌，对其他疾病的免疫能力也有益处。

另外，疾病的发生难以预料，小开还是要提醒大家，提前规划好风险保障，避免重大疾病给家庭带来的巨大经济损失，为自己和家人规划好基础的重疾险、医疗险，一旦风险来临，才能更好地应对。

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