「感觉头要爆炸了，疼得真想撞墙……」

偏头痛到底有多痛苦，大概只有经历过的人才知道。虽然听起来不是什么大病，但发作起来简直是「生不如死」。

偏头痛，困扰1亿年轻人

偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病。

偏头痛袭来时，患者头部的一侧或双侧都可能遭罪，呕吐、畏光、怕吵等症状也会接踵而至。

短则持续四个小时，长则多达好几天，还很容易反复发作。

区别于因外伤、肿瘤导致的继发性头痛，偏头痛的发作并不由其他疾病引起，因而难找出精确的病根来对付它。

这就让偏头痛成了一只「看不见的手」，躲在黑暗里，平时不起眼，但随时随地都可能给你一「电炮」

不可忽视的是，受到偏头痛折磨的人越来越多了，在社交媒体上，关于「偏头痛」的笔记分享超过10万篇。

（图片源自网络）

2016年全球疾病负担(global burden of diseases, GBD)研究显示，全球约有10.4亿患者饱受该疾病的困扰，相当于约每7个人里就有1个人偏头痛。

在中国，偏头痛的患病人数从 1990 年的 1.33 亿涨到 2021 年的 1.85 亿，30年间的患病率也由11.67%升至13.55%。

（图片来源：网易数读）

然而，在中国，偏头痛的正确诊断率不足五分之一。

因为鼻窦炎、用眼疲劳等也能产生类似的头痛症状，成了偏头痛的「替罪羊」。

具体得了什么病大家不知道，大家只知道，头是真的痛。

为什么偏头痛越来越高发？

偏头痛看着不起眼，造成的危害其实很大。

在 2021 年，中国非致死性疾病导致健康寿命损失的排行中，偏头痛排名第二，仅次于 2 型糖尿病，严重程度甚至超过了重度抑郁症、缺血性脑卒中。

偏头痛为什么这么高发？

■ 遗传因素

偏头痛具有明显的遗传性，60%的患者有家族遗传史。

■ 内分泌因素

内分泌和代谢因素也会影响发病，身体代谢异常时，会出现内分泌失调的情况，易引发偏头痛。

偏头痛患者女性多于男性，多在青春期发病，月经期更易发作。

■ 饮食因素

大量摄入含有咖啡因的饮品、刺激性食物，或长期吸烟、喝酒、饮食不规律等不良饮食习惯，均可能使血管扩张、刺激神经系统，造成偏头痛。

■ 心理因素

长期精神压力大、情绪波动剧烈也会导致偏头痛，尤其是紧张、焦虑、生气、激动等负面情绪。睡眠不规律也是偏头痛的诱因之一。

难怪年轻人是偏头痛的高发人群，这一条条，似乎在逐条朗读小开的生活日常

要缓解偏头痛，其实也不是没有办法，比如，保持健康生活习惯，规避偏头痛诱因，及时接受规范治疗。

如果偏头痛频繁发作或较严重，一定要及时就医，根据医生指导，及时采取针对性治疗，避免更严重的后果。

折磨年轻人的，远不止偏头痛

小时候，家里大人有身体不舒服，我们总会听他们说「没事，老毛病了」。

没想到有一天，我们竟也会对这些症状说一句「老毛病」。

因为困扰年轻人的问题，实在是越来越多了，相比而言，偏头痛只是冰山一角。

且不说甲状腺结节、乳腺结节、肺结节这三大结节，

光是高血压、糖尿病、脂肪肝、慢性胃炎、慢性肾病，甚至增生、尿酸高，这些小毛病都越来越常见。

这些还只有生理上的，至于心理上的焦虑、抑郁、失眠，在当下快节奏的工作生活中，更是司空见惯。

一桩桩，一件件，折射出的，都是生活所带来的无可奈何。

但面临压力，我们我们能做的，除了依然坚持负重前行，那就是做好应对的准备了。

在风险没来的时候提前立好屏障，才不会在风雨到达时被淋成落汤鸡。

这也就是商业保险的意义，为自己和家人做好重疾、医疗、意外、身故这些风险保障，一旦不幸降临，起码还有一份安稳的呵护。

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