感觉前一阵大家还在担忧「二阳」会不会流行，紧接着就来势汹汹，办公室里空了一大片。

掐指一算，距离去年「首阳」的高峰期，也过去了将近六个月，阳过后产生的抗体，基本上消失的差不多了。

因此，如果第一轮阳的就比较早，或者免疫力稍弱些的人群，就很容易中招。

5月22日，在2023大湾区科学论坛上，钟南山院士表示，基于seirs模型预测，我国的第二波疫情4月中旬起峰，5月底会出现一个波峰，感染人数将达到约4000万人/周，而高峰发生在6月底，感染人数将达到6500万人/周。

（图片源自网络）

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一周6500万人感染，这就意味着每天就有接近一千万人感染，这个数字听起来，确实有点吓人。

• 二阳和第一波有什么不同？

• 二阳来了，应当如何应对？

• 二阳之后，还要注意这些事情

一、二阳和第一波有什么不同？

虽然都是「阳」，但仔细留意就会发现，这轮感染，和第一轮的感染还是有很大区别的。

1、症状相对更轻

从整体上来看，再次感染或者二次感染的人群，无论是原来的奥密克戎毒株的BF.7还是BA.4.5，亦或是现在的XBB，相对症状都要轻。

不仅病程更短、发烧时间更短，发烧的度数也低了一些，而且重症比例也低。

有不少人甚至没有发烧，直接就是腹泻头晕，抗原一测也是两道杠。

当然，也有些症状严重的人，但在二阳大家都轻的趋势下，咬着牙上班，实惨~

2、传播力更强

虽然症状更轻，但不可忽视的是，这轮病毒的传播力更强。

从钟南山院士每周6500万的判断上就可见一斑。

这一波阳的主要流行株是XBB系列变异株，传染性更强，免疫逃逸性也更强。

不过致病力弱了，像去年年底那么大规模的疫情，基本不会再发生，国家也针对XBB研制了好几种疫苗，其中有几种很快能面市。

（点击查看大图）

二、二阳来了，应当如何应对？

尽管再三防范，但这波二阳还是来了，我们应当如何面对呢？

1、放平心态，做好防护

小开觉得最重要的，还是放平心态，最好防护。

放平心态自不用说，情绪的好坏，对身体的免疫力有着直接影响。如果该来的躲不过，那就正确面对，无论阳了还是没阳，生活节奏和心理平衡都不要被打乱。

而做好防护，首先是口罩该戴还是要戴，外界病毒回升，体内抗体减少，再怎么也是场生病，能不得还是尽量别得。

其次则说的是一种防护意识，除了做好身体上的防护，平日的风险防范意识也不能少。

就像商业保险的存在，本身就是一种「托底」，它可以用不上，但不能没有，它的作用就是避免风险来临时的沉重打击。

2、规律作息与饮食，提高免疫力

人生是一场马拉松，不一定看谁跑得最快，却一定要看谁跑得最久。

在特殊时期，健康与免疫力，就显得格外重要。

这次二阳之初就感染的小伙伴，很多就是免疫力相对较差，因此更易中招。

合理膳食，营养均衡，适量运动，充足睡眠，才能增强机体抵抗力，减少感染风险。

3、科学就医

虽然这波二阳普遍症状轻，但也不能掉以轻心，每个人体质不同，症状也各不相同。

如果持续高热不退，甚至出现呼吸困难等症状，还是要及时就医，避免更严重的后果。

三、二阳之后，还要注意这些事情

1、持续防护不松懈

未阳也好，阳过也罢，都要做好持续的防护，不要降低防控标准，避免人多密集场合，注意保持社交距离。

据了解，有2种针对XBB的疫苗即将面世，如果是免疫屏障比较脆弱的高危易感人群，可以考虑接种疫苗。

2、及时做好身体检查

和一轮「阳过」一样，「二阳」之后，恢复期也要格外注意。

居住环境做好消杀、补充营养、规律作息，都是有必要的。

另外，临床表明，部分患者在感染后期或转阴1-2周后，会出现心率增快、心肌标志物显著增高的情况，导致心肌炎的发病率有所提升。

因此，阳过后，如果仍觉得身体有不适，最好及时进行针对性的体检，排查身体是否存在健康隐患，及早调理和干预，帮助身体恢复最佳状态。

如果有基础疾病，建议重点检查以下项目：

• 肺部CT：检查肺部损伤

• 心肌酶：预防病毒性心肌炎

• 肝肾功能检查：检查肝脏、肾脏损伤

• 心电图、心肌损伤标志物（抽血）：检查心肌损伤

3、做好风险保障

适当的保险配置也是必不可少的，我们往往会在风险来临时才想起来保障，却往往为时已晚。

实则居安更要思危，趁着健康条件允许，趁着一切太平时，早做准备，才能抵抗风险无忧。

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