25岁的谢冰（化名）在公司例行的健康体检中，拿到体检报告后发现自己的尿检有几项指标出现异常，当时他没当回事。

可就在2个礼拜后，恶心、呕吐开始猛烈出现，尿液中有大量的泡沫经久不褪，腿也开始浮肿。

去医院经过详细检查，谢冰的尿常规显示尿蛋白2+，血肌酐871，尿素氮22.4，肾小球滤过率明显下降，肾功能下降，肾脏萎缩，确诊为尿毒症。

据了解，在一些中小城市或边远地区，由于对肾病知晓率低，早期发现和治疗的患者偏少，据透析室的统计显示，大约30%-50%的患者发病时就已经到尿毒症期了。

社交平台上，越来越多的年轻人，发帖询问：「我才二十多岁，诊断出尿毒症，如何治疗？」

看着那一个个如花朵般鲜活的生命，困于定期透析中，还有满胳膊做血液透析留下的疤痕，让人扼腕叹息。

一直以来，肾脏病、糖尿病、高血压等慢性病，在我们的印象里大多都是老年病。

如今，患肾病的年轻人却越来越多。

《中国肾脏疾病年度科学报告》表明，我国的慢性肾脏病的患病率为10.8%，这意味着我国每10个人里就有1个人有肾病；

 

而其他相关统计数据显示，在每10个尿毒症患者中，就有4个患者的年龄在10~30岁之间。

也就是说，10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%。

为什么年纪轻轻，

肾病却早早找上门来？

中老年人的肾脏损害，往往是由于慢性疾病导致，

那么年轻人患肾病的原因又是为什么呢？

排除小部分遗传因素外，大多是由于以下这些不良的生活习惯而导致。

■ 高脂饮食、不注意体重管理：不但会造成肾脏血流力学的改变，还会出现肾病性或非肾病性蛋白尿，少数患者还会出现血尿，并伴有肾功能不全等症状。

■ 憋尿：憋尿或者喝水少，会导致尿液长时间滞留在膀胱，造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，就会引起肾脏感染，久而久之更易引发进一步的肾脏损伤。

■ 熬夜：熬夜的危害不容小觑，除了我们熟知的影响肝脏排毒之外，对肾脏也会有影响。

肾脏基因有13%跟生物昼夜节律有关，肾脏血流量晚上会减少一半，运作效率也更低，如果没有休息时间，就会导致肾脏的「生物钟」紊乱，加重肾脏负担。

■ 饮料当水喝：从早上的一杯美式咖啡到奶茶、饮料等各种小甜水，习惯把饮料当水喝的人群，一定要更加注意肾脏的健康。

此外，滥用药物、保健品，酗酒、吸烟，等等这些情况，都在不知不觉中损害着我们的肾脏。

保护肾脏，这些事一定要注意

知道了肾脏是如何损害的，那么，如何保护肾脏，其实答案也很清晰。

每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%。

血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。大量酗酒会增加肝肾的损伤，增加机体患尿毒症的风险。

吸烟也具有明显的肾脏毒性作用，会影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾病的风险。

因此，避免肥胖、熬夜、憋尿，戒烟限酒少喝饮料，不要滥用药物等等，都是有效避免肝脏损伤的措施。

此外，定期体检也很重要。

对于肾病高危人群，可以通过检查尿常规、肾功能、血压、肾脏B超排查有无肾病。

早发现早干预，肾病常常可以达到稳定，不至于发展为终末期。

如果已经出现了肾功能损害，千万要注意避免感染，极有可能因为一次小小的感冒或炎症而最终走向尿毒症。

饮食上少吃高蛋白的食物，尤其是高胆固醇的动物内脏，高嘌呤的坚果等。

日常生活中，保持心情舒畅，多运动、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水果，不要乱服用药物尤其是减肥药和中草药，都能在一定程度上避免肾脏受损。

有肾脏问题，保险是不是就不能买了？

有肾脏疾病，买保险有什么限制呢？

对于不需要健康告知或者健康告知比较宽松的意外险来说，肾脏疾病投保的影响不大。

但对于定期寿险，就会有相关的限制了。

普通的肾结石还好，但如果有慢性肾脏疾病、肾功能不全，投保就会有麻烦。

（图片来源：某定期寿险健康告知）

至于健康告知比较严格的医疗险、重疾险等，对于肾脏疾病的问询会更严格。

（图片来源：某重疾险健康告知）

尿常规有异常，一般也需要先进行智能核保或者人工核保。

总的来说，有肾脏相关疾病，买保险就是会麻烦一些，提交核保材料等，也比较复杂。

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写在最后

年轻人攒不下钱了、年轻人不想结婚了、年轻人开始高血压了、年轻人开始长结节了、年轻人开始高尿酸了……

不得不说，这届年轻人太难了，升级打怪的路上，怪物不知道打了几个，自己差点被打趴下

只能说，希望大家多爱自己，身体才是革命的本钱，

该做的风险保障也好提前做好，才能更有底气应对挑战。

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